ásványi anyag

Miben más a szárított gyümölcs, mint az “eredeti”? A különbség elsősorban az, hogy a szárítás során a gyümölcs elveszti nedvesség– és víztartalmát – emiatt előnyei végeredményben “tömörítve” jelennek meg. Így a szárított gyümölcsök rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma akár háromszor is több lehet, mint friss társaiké. Hasonlóképpen magassá válik antioxidáns-tartalmuk is. Ezért a szárított gyümölcs fogyasztása hozzájárul […]

Egészséges a banán fogyasztása? Mindent a banánról! Read More »

A mandula az egyik legnépszerűbb magféle a világon, s ez nem véletlen; gazdag az egészséges zsírokban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Íme 9 ütős érv, amiért mindenképp érdemes mandulát fogyasztanod: 1) A mandula egy ehető magféle mely nemes egyszerűséggel a mandulafán terem, legnagyobb előállítója pedig az USA. A boltban kapható mandula héjazott, és általában pörkölt

4 érv amiért érdemes mandulát fogyasztani Read More »

Shopping Cart