Cukorbetegség megelőzése A legtöbb rizsfajta, különösen a fehér rizs magas glikémiás indexű, a basmati rizs sokkal alacsonyabb a skálán. A glikémiás indexe 50 és 58 között van, így a basmati rizs alacsony vagy közepes glikémiás indexű élelmiszer. Cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén kimért mennyiségű adag basmati rizs része lehet az egészséges étrendnek. Magas rosttartalom Az alacsonyabb […]

A Basmati rizs jótékony hatásai Read More »